Heute Morgen gab es wieder Almased mit Walnuss.
Zum Mittag war ich geschäftlich zu einem Lunch verabredet. Ich hatte Lamm Köfte, mit Gemüse (lecker, aber wenig) und Reis, dazu noch Ayran. Das war insgesamt lecker und ich war nachher gut satt.
Abends fühlte ich mich eigentlich noch so satt, dass ich dachte, ein Almased mit Walnuss wäre als Abendessen genug. Ich war auch noch am PC am Arbeiten und dachte so, ich sei besonders schlau und könnte Kalorien und Zeit sparen. Kalorien sparte ich auch, bis 22:30 Uhr, dann bekam ich Hunger. :-( Ich aß etwas Quark mit Honig und hatte Ruhe, bis 0:00 Uhr, dann hatte ich wieder Hunger. :-( Das hatte ich bis anhin, in meiner Almased-Zeit, so noch nicht erlebt, zweimal nach dem Abendessen Hunger.
Für mich bedeutet das, ich sollte meine abendliche Dip und Gemüse Gewohnheit nicht verlassen. Und statt zu versuchen beim Abendessen Zeit und Kalorien zu sparen, die ich dann am späteren Abend doppelt und dreifach wieder zu mir nehme (naja, ein ganz bisschen übertrieben), werde ich in Zukunft Abends wieder meinen Dip und Gemüse essen.
Übrigens, meine Waage hat es mir nicht übel genommen. :-)
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