Morgens: Milch mit Erdnussbutter und Almased | Abends: Lachs, grüner Spargel und Meerretich Almased

Die letzten Tage bin ich nicht viel zum Schreiben gekommen, aber mit meiner Almased Ernährung läuft es gut. Mein Gewicht ist derzeit konstant bei 101,1 Kg und das ist auch gut so, denn ich habe am Anfang doch sehr schnell abgenommen.

Heute morgen habe ich mal Erdnussbutter mit Almased probiert. Das war soooo lecker, aber ich habe glaube ich zuviel Erdnussbutter genommen und deshalb war es ziemlich mastig/üppig.

Man nehme:

• Milch
• 1 TL (nicht zu viel drauf packen ;) Erdnussbutter
• Almased
• alles gut mixen.

Zum Abendessen hatte ich dann:

• grünen Spargel, gedünstet
• geräucherten Lachs
• 50 gr Cantadou Meerrettich, mit etwas Milch vermengen, Almased hinzugeben, etwas Pfeffer aus der Mühle.

Das war köstlich, der Lachs war aber auch sehr gut. Also ich habe nicht den Eindruck, dass ich auf etwas verzichte.